导语：为什么女神健身的时候基本上都带妆啊 ？不管是大姚的裸妆还是张韶涵郑秀文的全妆 ，她们难道不害怕堵塞毛孔吗 ？海豹君今天就要为带妆健身正个名 ，谁说健身不能化妆的 ？（来源：海报时尚网）
马上就到夏天了 ，你身上“每逢秋冬胖三斤”的那些肉掉下去了吗 ？相信不少小仙女这段时间都准备集中去健身房突击一波了吧 。不过能安慰到你们的是 ，除了咱们 ，那些颜值炸天的女神爱豆们也都是健身房的常客哦 ！
很多人对邓紫棋的印象还停留在圆圆脸女孩时期 ，但其实邓紫棋早就已经通过健身Get了马甲线 ！穿各种露脐装超级好看 ，而且露出紧致有线条感的马甲线 ，不仅性感还能显高 。
从怀孕到成俩娃的辣妈 ，姚晨都从未放弃过健身 ，在微博上随时就能看到大姚的健身日常 。哪怕怀孕期间也要立志做一个拥有前凸后翘“魔鬼”身材的时尚辣妈 ，很明显 ，她做到了 ！
能保持如此好状态 ，当然和健身离不开关系啦 。翻翻郑秀文的微博 ，十条微博里八条都和健身有关 。她自己也在微博上说过 ，随着年龄的增长代谢会变差 ，如果如果不肯流汗体型就会流泪 ，真的很有道理呢 ！
和其他明星一样 ，张韶涵的身体线条也十分紧实优美 。张韶涵绝对是健身的死忠粉了 ，微博除了自拍营业最多的就是健身房打卡了 ，并没有因为大量的运动而变成“肌肉女” ，反而线条一天比一天优美 。
不过这时候就有人要问了 ，为什么这些女神健身的时候基本上都带妆啊 ？不管是大姚的裸妆还是张韶涵郑秀文的全妆 ，她们难道不害怕堵塞毛孔吗 ？海豹君今天就要为带妆健身正个名 ，谁说健身不能化妆的 ？
化妆健身会堵塞毛孔
这种说法其实没那么绝对
以往我们的认知中 ，不能带妆健身的原因是这样的：运动的时候体温上升 ，新陈代谢加快 ，汗腺和油脂会分泌旺盛 ，如果我们带着和平时一样的彩妆 ，彩妆会被溶解导致堵塞毛孔 ，容易产生汗液过敏或者痘痘等 。
这种说法其实也没那么绝对 ，因为我们的汗液98~99%的成分主要是水 ，其比重约介于1.002~1.003之间 ，pH值4.2~7.5 。氯化钠约为300毫克/100毫升 。 1~2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等 。简单点说其实就是盐水 。你们有听说过盐水能卸妆吗 ？ （灵魂拷问）
还有 ，油皮小姐姐还是要小心了 ，如果你出油太多 ，脸上的彩妆还是会溶解的 。
有一类皮肤是完完全全要遵守化妆不能健身这个条例的 ，那就是敏感肌的小姐姐们 。剧烈运动所导致的毛细血管扩张 ，皮肤温度升高 ，或者是汗液中的盐分刺激到皮肤 ，就有可能会加重皮肤敏感的情况 。
所以我们可以得出结论：“化妆就不能健身”这个说法对很多人来说还是太绝对了 ，我们应该根据自己的肤质来决定去健身要不要化妆 。
1、出油少的人or运动量不大 ，随便你化什么妆 ，只要化妆品防水基本上没问题 。
2、出油出汗多的人or痘痘肌、容易过敏的仙女 ，底妆选择有色面霜 ，再不济可以选择CC霜这种轻薄类底妆 ，皮肤底子够好的话可以只化眉毛+唇膏 。
3、过敏星人请老老实实素颜去健身房 ，有那化妆的时间多睡会吧 。
防水又透气的健身妆容
不如跟Pony大神学学吧
海豹君今天搬来了来自泡菜国的化妆大神Pony准备的健身妆容 ，开始前先牢记三个产品选择原则：底妆要轻薄；彩妆产品要防水；眼影、腮红等等选择着色性强的产品 。让我们开始吧 ！
Pony健身妆教程
Step1 底妆
就像刚才海豹君说过的 ，在健身房最好不要用厚重的粉底液 ，用轻薄的BB霜或有色面霜代替 。选择一把底妆刷涂抹在脸颊和额头 ，再用浸湿的海绵均匀抹开 ，会呈现自然提亮的肤色 。
Step2 遮瑕
选择不拔干的膏状遮瑕产品 ，会比液体更持久服帖 。用遮瑕刷轻轻刷在需要遮盖的地方 ，尽量轻薄 ，尽量别涂在鼻梁、额头、鼻翼等容易出油的部位 。
Step3 眉妆
比起普通眉笔和眉粉 ，Pony选择了有染色效果的眉部产品 ，相比之下更不易脱妆 。用刷子淡淡地多涂几遍 ，避免一次性上色过重 。
Step4 眼妆
在画眼线前先用睫毛夹夹翘睫毛 ，选用透明睫毛膏既能延长睫毛又能定型 ，普通的睫毛膏碰到汗水很容易出现结块或晕妆的情况 。
眼线笔选用妆感自然的棕色防水产品 ，先画睫毛比较少的眼头和眼尾 ，然后用打竖斜线的方法填满中间部分 。
Step5 修容和腮红
Pony选择了更不易脱妆的修容笔和腮红棒来做修容的打造 。将修容笔画在山根两侧后用刷子均匀晕开 ，腮红液点涂在苹果肌正中央后 ，用手指拍开 。
Step6 唇妆
健身过程中流汗喝水等等动作 ，会导致口红很容易掉色 ，直接选用高亮的染色唇彩 ，即使被擦掉也会保留一定的颜色 。
健身妆就完成啦 ！放心的去健身房美美地动起来吧 。毕竟有一句名言是这么说的：如果你健身后不拍照发朋友圈 ，是起不到锻炼身体的效果的 。
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